Малоподвижный образ жизни (особенно у взрослых) связывают с повышением рисков развития сердечно-сосудистых, некоторых онкологических заболеваний, психических и метаболических расстройств, заболеваний опорно-двигательного аппарата. Кроме того, во...

Ничего сложного, просто брать и делать. Ученые доказали: когда мы двигаемся, снижается уровень гормона стресса (кортизола). Это важно знать, ведь из-за войны все мы в...